2019,11.8(금) 13:00~16:00까지 카톨릭대학교 성빈센트병원 별관6층 빈센트 홀에서 수원시 성인정신건강복지센터 주관으로 불면증 비 약물 치료법이 소개되었다 총 5강으로 강좌가 열렸으며 질의 응답 시간에는 본인이 겪는 고민과 애로사항을 발표하여 전문의 교수들의 예방,치료법을 들을 수 있었다. 홍승철 교수의 잠이란 무엇이며 잘 자는 방법? 오지혜 교수의 수면 제한과 수면 위생, 자극 조절법과 환경 조절을 통하여 불면증을 줄이는 방법 김태원 교수의 불면증에서 불안을 줄이는 이완요법과 명상요법 등이 소개되고 김성민 교수의 불면증에 생기는 생각과 행동들의 특성에 대하여 강좌가 있었다. 잠을 한숨도 자지 않고 얼마나 버틸수있을까? 학술 보고에 의하면 11일 25분(264.4)시간을 유지할 수 있다는 사실에 시민들의 놀라움을 엿 볼 수 있었다. 시민들의 많은 호응에 내년에도 수원시와 협의하여 강좌를 개설 하도록 하겠다는 교수의 말을 뒤로 한채 발 걸음을 돌렸다. (밤밭시니어기자단)